Ruud Hanou

Oefening: bepaal je plek op de emotionele ladder

Als je wilt profiteren van de Energiesnelweg dan moet je met de wind mee zeilen. Als je dat niet doet, kom je er simpelweg niet. Er is geen andere optie.

Emoties zijn de zeilen of het windvaantje van de Energiesnelweg. Als je een gedachte ontwikkelt die een emotie geeft uit het positieve rijtje, bijvoorbeeld enthousiasme, dan weet je dat op afstevent op het verlangde. En als je iets denkt, waarbij je een slecht gevoel krijgt, zoals angst of bezorgdheid, dan ben je uit koers geraakt.

Het vergt enige oefening om te bepalen waar je met je gevoel op de emotionele ladder zit. Onderstaand de treden van de emotionele ladder (er zijn vele varianten, dit is mijn keuze): (meer…)

Door Ruud Hanou, geleden

Oefening: je hoofd stil krijgen

Om je geest stil te krijgen moet je oefenen in het concentreren op iets dat géén betekenis heeft. Door je aandacht volledig te schenken aan iets dat voor jou geen betekenis heeft vernauwt je denken zich tot dat ene. En omdat dat ene geen betekenis heeft, kom je ook niet op verwante gedachten. Natuurlijk, in het begin komen er nog steeds dwars door je oefening heen teksten en beelden van je egorollen in je hoofd. Of alledaagse gedachten, bijvoorbeeld dat je nog boodschappen moet doen. Dat is zo’n gewoonte die zich niet een-twee-drie laat afleren. Echter, met geduld en volhouden kun je jouw hoofd vaker en langer stil krijgen.

Vaak is het al voldoende om heel bewust adem te halen: (meer…)

Door Ruud Hanou, geleden

De zeven spirituele wetten van succes – Deepak Chopra

Recensie(s)

De zeven spirituele wetten van succes – De zeven spirituele wetten van succes is wereldwijd het best verkochte boek van Deepak Chopra. Lang voordat The Secret aan zijn opmars begon, had Chopra met zijn Wet van intentie en wens-de vijfde van de zeven spirituele wetten-dit geheim reeds kernachtig samengevat.De zeven spirituele wetten van succes biedt een schat aan richtlijnen voor iedereen die graag een productief en bevredigend leven wil leiden. – Ken Blanchard, mede-auteur van De One Minute ManagerDe auteurDeepak Chopra heeft circa vijftig boeken op zijn naam staan, vertaald in meer dan 35 talen, met meer dan twintig miljoen exemplaren in druk. Hij is een veelgevraagd spreker op seminars over de gehele wereld. Time Magazine gaf hem het predikaat “dichter-profeet van de alternatieve geneeskunde.”

(meer…)

Door Ruud Hanou, geleden