U kent ongetwijfeld het gevoel dat iets vanzelf lijkt te gaan. Dat u niet moe lijkt te worden. Hardlopers noemen dit de ‘runner’s high’. De psycholoog Mihaly Csikzentmihalyi bedacht hiervoor de term ‘flow’. Zo bereikt u de flow in uw werk. (meer…)
Je vermogen tot onderscheiden en analyseren zijn heel belangrijk. Toch spelen ze juist aanvankelijk geen rol bij creatieve prestaties. Wij vinden misschien dat we ons onderscheiden van dieren doordat we kunnen denken. En dan ligt de conclusie voor de hand dat we ook creatiever zijn dan dieren door dat denken. Echter, juist het omgekeerde is waar; voor een creatieve inval is bewustzijn zonder denken nodig. (meer…)
Voorwaarde om een keuze te hebben wat je denkt en dus ook wat je over je afroept is een stil hoofd. Het is heel vervelend als je het gevoel heb dat je maalt, dat je je gedachten niet meer in de hand hebt. Als ik mijn gedachten snel stil wil Lees meer…
Creërend denken gaat in zes stappen. Als je er enkele vaardigheden als stappen bij betrekt krijg je de volgende tien stappen naar goede, krachtige gedachten: Als het je door oefening lukt om je hoofd vrijwel stil te krijgen, dan kun je goede gedachten kiezen. Mochten er belemmerende gedachten opborrelen dan Lees meer…
Als je wilt profiteren van de Energiesnelweg dan moet je met de wind mee zeilen. Als je dat niet doet, kom je er simpelweg niet. Er is geen andere optie.
Emoties zijn de zeilen of het windvaantje van de Energiesnelweg. Als je een gedachte ontwikkelt die een emotie geeft uit het positieve rijtje, bijvoorbeeld enthousiasme, dan weet je dat op afstevent op het verlangde. En als je iets denkt, waarbij je een slecht gevoel krijgt, zoals angst of bezorgdheid, dan ben je uit koers geraakt.
Het vergt enige oefening om te bepalen waar je met je gevoel op de emotionele ladder zit. Onderstaand de treden van de emotionele ladder (er zijn vele varianten, dit is mijn keuze): (meer…)
Tip voor wie een mp3-speler, iPod of een ander apparaat met oortelefoon heeft: zet in de trein of bus de oortelefoontjes in en het apparaat uit. Zo kun je ongestoord je oefeningen doen.